【排骨山药玉米汤的做法】排骨山药玉米汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品,尤其适合秋冬季节饮用。它不仅味道鲜美,还能起到滋补身体、增强体质的作用。以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料。
一、
排骨山药玉米汤的主要食材包括排骨、山药、玉米等,搭配适量的姜片和料酒去腥增香。在烹饪过程中,先将排骨焯水去除杂质,再与山药、玉米一同炖煮,使汤汁浓郁、食材软烂。整个过程需要耐心炖煮,以确保汤味醇厚、营养充分释放。
二、做法步骤(表格形式)
| 步骤 | 操作内容 | 备注 |
| 1 | 准备食材 | 排骨300g、山药1根、甜玉米1根、姜3片、料酒1勺、盐适量 |
| 2 | 排骨焯水 | 锅中加水,放入排骨、姜片和料酒,煮沸后撇去浮沫,捞出洗净备用 |
| 3 | 炖煮汤底 | 另起锅,加入足量清水,放入排骨、姜片,大火煮开后转小火慢炖1小时 |
| 4 | 加入山药和玉米 | 将山药去皮切块,玉米切段,加入炖好的排骨汤中,继续炖煮20分钟 |
| 5 | 调味 | 根据口味加入适量盐,搅拌均匀即可关火 |
| 6 | 上桌 | 盛入碗中,可撒少许葱花或香菜点缀 |
三、小贴士
- 排骨焯水是关键步骤,能有效去除血水和腥味。
- 山药建议去皮后尽快处理,避免氧化变黑。
- 玉米可以选择甜玉米或水果玉米,口感更清甜。
- 若喜欢更浓郁的汤味,可适当延长炖煮时间。
通过以上步骤,你就可以轻松做出一碗鲜香四溢的排骨山药玉米汤,既健康又美味,非常适合家庭日常食用。


