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  • 下犬式的功效 🐶瑜伽入门者的福音

    下犬式(Adho Mukha Svanasana)是瑜伽中最经典的体式之一,尤其适合初学者尝试。这个姿势看起来像一只小狗伸展身体,因此得名。当你抬起

    2025年04月12日