照海穴的准确位置图 | 身体的小秘密解锁你的健康密码
发布时间：2025-05-09 22:48:44来源：
🌟 你知道吗？我们的身体藏着许多神奇的秘密，而照海穴就是其中之一！作为八脉交会穴之一，它位于脚内侧，具体就在内踝尖下方凹陷处。每天按摩这个穴位，不仅可以帮助缓解咽喉肿痛、失眠等问题，还能起到调节情绪的作用哦！✨
👣 想找到它其实很简单，只需坐下并将脚平放，用手指轻轻触摸内踝骨下方的小凹陷，那里就是照海穴啦！建议用拇指按压约5分钟，力度适中，感觉微微酸胀即可。坚持一段时间，你会发现睡眠质量提高了不少呢～🌙
此外，中医认为照海穴与肾经相通，经常按摩有助于滋阴降火、补益肾气。但需要注意的是，孕妇和特殊体质人群最好先咨询医生再进行操作哦！💡
快试试吧，让小小的穴位为你的生活带来更多惊喜！💫
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