在Adobe After Effects（简称AE）中，处理视频素材是常见的工作流程之一。无论是剪辑视频、添加特效还是制作动画，正确地导入视频文件都是成功完成项目的前提。本文将详细介绍如何在AE中导入视频，帮助初学者快速上手。

首先，确保你的电脑已经安装了最新版本的Adobe After Effects。打开软件后，你会看到一个空白的工作界面。接下来，按照以下步骤操作：

1. 新建项目

点击菜单栏中的“文件”选项，选择“新建”下的“项目”。这会弹出一个对话框，输入项目的名称并保存到你希望的位置。点击“确定”，一个新的项目就创建好了。

2. 创建合成

在项目面板中右键点击空白区域，选择“新建合成”。在这里，你可以设置视频的分辨率、帧速率以及持续时间等参数。根据需要调整这些值，然后点击“确定”。

3. 导入视频文件

接下来就是关键的一步——导入视频文件。点击菜单栏中的“文件”选项，选择“导入”下的“文件”。在弹出的文件浏览器窗口中，找到你要导入的视频文件并选中它，最后点击“打开”。此时，视频文件会被添加到项目面板中。

4. 将视频拖入合成

在项目面板中，找到刚刚导入的视频文件，将其拖拽至时间轴面板中的合成轨道上。这样，视频就被成功导入并显示在时间轴上了。

5. 检查视频导入效果

返回主界面，查看时间轴上的视频是否正常播放。如果发现任何问题，比如格式不支持或分辨率异常，请检查视频文件本身是否存在问题，并尝试转换格式后再重新导入。

通过以上步骤，你就完成了在AE中导入视频的基本操作。需要注意的是，为了保证工作效率，在开始编辑之前最好对视频素材进行预览和分类整理。此外，Adobe After Effects还提供了丰富的插件和工具，可以进一步提升视频处理的质量与效率。

总之，掌握好视频导入的方法是使用AE进行创作的第一步。希望本篇教程能够帮助大家顺利开启AE的学习之旅！