在篮球比赛中，“两次运球”（也被称为“双带”）是一个常见的规则术语，指的是球员在控球过程中违反了篮球的基本运球规则。根据国际篮联（FIBA）和美国国家篮球协会（NBA）的规则，球员在运球时必须遵守以下几点：
1. 单一运球原则：球员在运球时只能用一只手接触球。如果球员用双手同时持球或将球放在身体两侧移动，则被视为违规。
2. 两次运球限制：球员在一次运球后，必须将球传给队友或完成投篮动作。如果球员在没有传球或投篮的情况下再次用手触球，则会被判为“两次运球”违例。
3. 脚部动作与控制：当球员停止运球时，必须确保双脚固定在一个位置上。如果球员在停球后再次移动脚步，则可能被判定为走步违例。
“双带”这个称呼通常出现在业余或半职业比赛中，用来形象地描述这种违规行为。对于专业球员来说，这种失误可能会导致对方获得球权，并对比赛节奏产生不利影响。
为了更好地理解这一规则，建议观看高水平的比赛录像，观察顶级球员如何严格遵守运球规则。此外，在日常训练中多加练习，可以帮助提高控球能力和减少此类失误的发生。
总之，“两次运球”是篮球比赛中需要特别注意的一项基本规则，无论是初学者还是资深爱好者都应对此有所了解，以便在比赛中更加从容应对各种情况。
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