【牛奶芒果汁怎么做】牛奶芒果汁是一款口感丰富、营养健康的饮品，适合早餐或下午茶时饮用。制作方法简单，只需要几种常见的食材即可完成。以下是详细的步骤总结和所需材料清单。
一、制作步骤总结
1. 准备材料：选择新鲜成熟的芒果和适量的牛奶。
2. 处理芒果：将芒果去皮切块，确保果肉干净无杂质。
3. 搅拌混合：将芒果块与牛奶一起放入搅拌机中，加入少量蜂蜜或冰块（可选）。
4. 搅拌均匀：启动搅拌机，将所有材料搅拌至顺滑无颗粒。
5. 装杯享用：将搅拌好的牛奶芒果汁倒入杯中，可根据喜好添加椰奶或水果装饰。
二、所需材料表格
| 材料 | 用量 | 备注 |
| 芒果 | 1个（约200g） | 选择成熟、甜度高的芒果 |
| 牛奶 | 200ml | 可选用全脂或低脂牛奶 |
| 蜂蜜/糖 | 1-2小勺 | 根据个人口味调整 |
| 冰块 | 3-4块 | 增加口感清凉感（可选） |
| 椰奶/奶油 | 少量 | 增添风味层次（可选） |
三、小贴士
- 如果喜欢更浓稠的口感，可以增加芒果的用量或减少牛奶的比例。
- 使用冷藏过的牛奶会让饮品更加清爽。
- 若想增加蛋白质含量，可在搅拌时加入一小勺蛋白粉。
通过以上步骤和材料，你就可以轻松在家制作出一杯香浓可口的牛奶芒果汁。不仅美味，还能为身体提供丰富的维生素和蛋白质，是健康饮食的好选择。
