在这个季节,一碗热腾腾的茶树菇冬瓜排骨汤不仅能暖胃,还能补充营养,是一道非常适合家庭聚餐或日常养生的美味佳肴。下面,就让我们一起学习如何制作这道简单又健康的汤品吧!
所需食材:
- 排骨:500克
- 冬瓜:300克
- 干茶树菇:50克
- 姜片:3片
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 清水:适量
制作步骤:
第一步:准备材料
1. 将干茶树菇提前用温水泡发,泡软后摘去根部,清洗干净备用。
2. 排骨洗净后剁成小块,放入锅中焯水去血沫,捞出沥干水分。
3. 冬瓜去皮去籽,切成大块备用。
第二步:炖煮汤品
1. 在炖锅中加入适量清水,放入焯好水的排骨和姜片,大火烧开后撇去浮沫。
2. 加入泡好的茶树菇,转小火慢炖约40分钟。
3. 40分钟后,加入切好的冬瓜块,继续炖煮20分钟左右,直到冬瓜变得透明软烂。
第三步:调味出锅
1. 根据个人口味加入适量盐和料酒调味。
2. 检查汤的味道是否合适,如果满意即可关火出锅。
小贴士:
- 泡发茶树菇时可以用温水浸泡,这样可以更快地让其恢复原有的口感和风味。
- 冬瓜炖煮的时间不宜过长,以免影响口感和营养。
- 如果喜欢更浓郁的汤汁,可以在最后几分钟加入少量牛奶或淡奶油。
这道茶树菇冬瓜排骨汤不仅味道鲜美,还富含多种维生素和矿物质,适合全家人享用。尤其是在寒冷的秋冬季节,喝上一碗这样的汤,既能驱寒又能滋补身体。快动手试试吧!