通乳汤 🥤妈妈们的贴心好帮手
发布时间：2025-05-06 18:13:17来源：
哺乳期的宝妈们常常会遇到乳汁不足的问题，这时候一碗热腾腾的通乳汤就能成为你的救星！通乳汤不仅能帮助疏通乳腺，还能让宝宝吃得更香甜。今天就来分享一款简单又有效的通乳汤做法。
首先准备食材：新鲜猪蹄一对、花生一小把、红枣几颗、枸杞少许、通草几片。将猪蹄洗净切块后焯水去腥，然后与其他食材一起放入炖锅中，加入适量清水。大火煮沸后转小火慢炖两小时即可。炖好的汤浓郁鲜美，喝上一碗暖暖的，不仅能让乳汁更加充沛，还能补充营养，增强体质。😊
哺乳期的饮食很重要，记得多喝水，保持愉快的心情哦！💪如果你也有制作通乳汤的小妙招，欢迎留言分享给大家！✨
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