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平板是无氧运动吗

【平板是无氧运动吗】“平板”通常指的是“平板支撑”这一健身动作，它是一种以核心肌群为主要锻炼目标的静态训练方式。关于“平板是否属于...
2025年11月11日 12:10:27

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