木耳是一种常见的食材,不仅味道鲜美,而且营养丰富,富含多种维生素和矿物质。无论是凉拌还是热炒,木耳都能为菜肴增添独特的口感和风味。接下来,我们就来介绍几种木耳的常见做法。
1. 凉拌木耳
材料:干木耳、胡萝卜、黄瓜、蒜末、香菜、醋、生抽、糖、盐、辣椒油。
步骤:
1. 将干木耳提前泡发,洗净后焯水备用。
2. 胡萝卜切丝,黄瓜切片,与木耳一起放入大碗中。
3. 加入蒜末、香菜,调入适量的醋、生抽、糖、盐和辣椒油。
4. 拌匀即可食用。
2. 木耳炒肉片
材料:干木耳、瘦猪肉、青椒、红椒、姜片、葱段、料酒、生抽、淀粉、盐。
步骤:
1. 干木耳泡发后洗净,猪肉切片用料酒、生抽、淀粉腌制片刻。
2. 热锅凉油,下姜片和葱段爆香。
3. 放入腌好的肉片翻炒至变色。
4. 加入木耳和青红椒继续翻炒,最后加盐调味即可。
3. 木耳炖豆腐
材料:干木耳、嫩豆腐、香菇、生姜、葱花、盐、鸡精。
步骤:
1. 干木耳泡发后洗净,香菇切片,豆腐切块。
2. 锅中放少许油,加入姜片爆香。
3. 放入木耳和香菇翻炒,然后加入适量清水。
4. 水开后放入豆腐块,小火炖煮约10分钟。
5. 最后加盐和鸡精调味,撒上葱花即可。
4. 木耳鸡蛋汤
材料:干木耳、鸡蛋、葱花、盐、胡椒粉。
步骤:
1. 干木耳泡发后洗净,撕成小朵。
2. 锅中加水烧开,放入木耳煮几分钟。
3. 打入鸡蛋,搅拌成蛋花。
4. 加入盐和胡椒粉调味,撒上葱花即可。
这些简单的做法不仅能让木耳的美味发挥到极致,还能让你轻松享受健康饮食的乐趣。快试试吧!