【哪天是入伏第一天】“入伏”是中国传统节气中一个重要的日子，标志着一年中最热的时期即将开始。很多人对“入伏”的具体日期并不清楚，因此了解“哪天是入伏第一天”是非常有必要的。下面将从入伏的基本概念、计算方式以及2024年的具体日期进行总结，并以表格形式清晰展示。
一、什么是入伏？
“入伏”是指夏季的第三个庚日进入“三伏天”的第一天。三伏天分为初伏、中伏和末伏，是一年中气温最高、湿度最大的时间段，通常持续30到40天不等。古人认为这段时间是“阳气最盛”的时候，容易引发各种身体不适，因此要注意防暑降温。
二、如何计算入伏日期？
入伏的计算依据是“干支纪日法”，具体规则如下：
- 初伏：夏至后的第三个庚日
- 中伏：夏至后的第四个庚日
- 末伏：立秋后的第一个庚日
如果立秋后第一个庚日是在8月10日之后，则中伏为20天；否则为10天。
三、2024年入伏具体日期
根据2024年的农历与干支计算，入伏的具体日期如下：
| 阶段 | 日期（公历） | 日期（农历） | 天数 |
| 初伏 | 2024年7月15日 | 六月初一 | 10天 |
| 中伏 | 2024年7月25日 | 六月十一 | 20天 |
| 末伏 | 2024年8月13日 | 七月十四 | 10天 |
注：2024年的中伏为20天，是因为立秋后的第一个庚日（8月13日）在8月10日之后。
四、小结
“哪天是入伏第一天”其实是一个相对固定的计算问题，主要依赖于干支纪日法和节气的变化。2024年的入伏第一天是7月15日，也就是农历六月初一。了解这些信息有助于提前做好防暑准备，避免高温带来的健康风险。
如果你也想知道自己所在城市的天气情况，建议关注当地气象台发布的预警信息，合理安排作息和饮食，确保度过一个健康的夏天。
