🌸蒜蓉米苋的美味秘籍🌿
发布时间：2025-05-10 07:24:53来源：
今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——蒜蓉米苋！这道菜不仅色香味俱佳，而且做法超简单哦～快来一起学习吧！🍴
首先准备好新鲜的米苋和大蒜。米苋要挑选叶片嫩绿、茎部笔直的，这样口感更好哦！洗净后稍微沥干水分，大蒜切末备用。💡
热锅冷油，先将蒜末放入锅中爆香，待金黄时加入米苋快速翻炒。记得火候要快，这样才能保持米苋的鲜嫩口感！🔥接着加入适量盐调味，继续翻炒至米苋变软即可出锅。一碗清香扑鼻的蒜蓉米苋就完成啦！✨
这道菜富含膳食纤维，非常适合追求健康饮食的你！快动手试试吧，保证让你停不下筷子！🍴💕
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