🌟燕麦米饭（减脂米饭）的美味秘籍🌟
发布时间：2025-05-07 18:34:18来源：
想要吃得健康又美味？那就试试这款简单易做的【燕麦米饭】吧！✨它不仅低热量，还富含膳食纤维，特别适合正在减脂的小伙伴们哦～🍚
首先，准备好食材：普通大米和燕麦米各半即可。建议提前将两种米洗净并浸泡半小时，这样煮出来的米饭口感更佳哦！🍲 接下来，按照1:1.5的比例加入清水，放入电饭煲中开始烹饪。等待香气四溢的米饭出锅时，你会发现这碗米饭粒粒分明，既有大米的软糯，又有燕麦的Q弹，简直是味蕾的双重享受！🍴
最后，可以搭配一些清蒸蔬菜或鸡胸肉，既营养均衡又能满足减肥需求。记得坚持健康饮食+适量运动，美丽身材指日可待！💪🌈
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