🌟少盐超健康的茄子吃法，超简单但好吃的做法步骤🌟
发布时间：2025-05-07 05:52:46来源：
✨准备材料：长茄子2根、蒜末适量、生抽1勺、香醋半勺、香油几滴、葱花少许、辣椒粉可选。
🍴第一步：将茄子洗净后切成长条状，放入蒸锅中大火蒸10分钟至软烂。蒸好后倒掉多余的水分，避免咸味过重哦！
🌿第二步：调酱汁。取一个小碗，加入蒜末、生抽、香醋和香油，搅拌均匀备用。如果喜欢辣味，可以加点辣椒粉提味。
😋第三步：将调好的酱汁淋在蒸好的茄子上，撒上葱花点缀。用筷子轻轻拌匀，让每根茄子都裹上酱汁。
🌱这道少盐版的健康茄子菜式就完成啦！不仅保留了茄子的原汁原味，还通过简单的调味增添了风味。低盐更健康，适合全家人一起享用。快试试吧！💖
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