🌟自制罐头鱼，美味又健康！🐟✨
发布时间：2025-05-07 04:38:43来源：
想在家轻松制作罐头鱼吗？跟着下面的步骤，你也能做出美味的罐头鱼哦！👇
首先准备好所需材料：新鲜的鱼一条、橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒。🫑🍋先把鱼清洗干净，用厨房纸吸干水分，然后在鱼身两面均匀抹上盐和黑胡椒，腌制15分钟入味。⏰
接着将鱼放入预热好的烤箱中，180℃烤约20分钟，直到鱼肉变白且酥软。🔥中途可以刷上一层橄榄油，让鱼肉更加鲜嫩多汁。🍳
最后把烤好的鱼装入干净的玻璃罐中，倒入适量的橄榄油和几滴柠檬汁，密封保存即可。🍹玻璃罐不仅方便储存，还能让你随时享受这道美味。💡
这样制作的罐头鱼，既保留了鱼肉的原汁原味，又增添了独特的香气，简直是居家必备的小零食或下饭菜！🐟🍴快来试试吧！
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