🌸银耳红枣莲子羹，滋补又暖心🌸
发布时间：2025-05-06 14:02:50来源：
在这个秋冬季节，来一碗暖暖的银耳红枣莲子羹再适合不过啦！💛无论是早晨养胃还是晚上助眠，它都是绝佳选择。今天就教大家如何制作这道经典甜品——隔水炖煮法哦～💖
首先准备好食材：干银耳一朵、红枣五六颗、莲子一小把。将银耳提前泡发撕成小朵，红枣去核切片，莲子洗净备用。然后放入炖盅内，加入适量清水（约八分满）。💕盖上盖子后用隔水炖的方式慢火熬煮两小时左右。期间可以适当调整水量，确保汤汁浓郁适中。
等待的时间里，空气中弥漫着清甜香气，让人忍不住流口水呢～💦当时间到时，揭开盖子，你会发现原本洁白的银耳已经变得晶莹剔透，喝上一口，细腻滑润，甜而不腻，每一口都充满营养，简直是秋冬必备神器！🍂记得根据个人口味添加冰糖调味哦！
快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护！💕
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