🌿龙蒿煎鸡脯的做法 🍗
发布时间：2025-04-18 12:26:49来源：
✨今天要和大家分享一道简单又美味的菜肴——龙蒿煎鸡脯！龙蒿是一种带有柠檬香气的香草，搭配鸡肉简直是绝配。😋先准备好食材：新鲜鸡胸肉一块、龙蒿叶适量、橄榄油少许、盐和黑胡椒适量。准备工作做好后，就可以开始啦！🍴
第一步，将鸡胸肉清洗干净，用厨房纸吸干水分。接着，在鸡胸肉两面均匀撒上盐和黑胡椒，腌制15分钟入味。腌制期间可以切碎龙蒿叶备用。🌿
第二步，热锅倒入橄榄油，油温五成热时放入鸡胸肉，小火慢煎。一面煎至金黄后再翻面，继续煎另一面。煎的过程中可以加入切好的龙蒿叶，让香味充分融入鸡肉中。🔥
最后一步，当鸡胸肉完全熟透，表面呈现金黄色时即可出锅。装盘后撒上一些新鲜的龙蒿叶作为装饰，颜值和味道都在线！🍽️
这道龙蒿煎鸡脯不仅色香味俱佳，还富含蛋白质，非常适合健身或想要健康饮食的朋友尝试哦！💪🌟
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