🌟茯苓粉怎么吃？有些什么功效✨

茯苓粉可是个宝，不仅历史悠久，而且营养丰富！它是由茯苓块磨成的粉末，常用于中医食疗中。那么，茯苓粉到底该怎么吃呢？👇

首先，可以直接用温水冲泡，搅拌均匀后饮用，像喝豆浆一样简单。如果觉得味道平淡，可以加入蜂蜜或者牛奶调味，口感更佳哦！😋 另外，也可以把它加到粥里或者烘焙食品中，比如做成茯苓糕点，既美味又健康。🍰

那茯苓粉有什么功效呢？它能健脾安神，对脾胃虚弱、失眠多梦特别有帮助。🍃 它还能利水渗湿，对于水肿、小便不利也有一定作用。此外，长期食用还能增强免疫力，让你的身体更加健康。💪

快试试吧，让茯苓粉成为你日常养生的好伙伴！💖