👩🍳🥚 45秒用微波炉煎鸡蛋 家庭烹饪技巧 🥄
发布时间：2025-04-11 00:21:37来源：
你是不是也常常为早餐发愁？今天教大家一个超简单又高效的微波炉煎蛋方法！只需短短45秒，就能做出美味的煎蛋哦！🌟
首先，准备一个小碗和一个鸡蛋。将鸡蛋打入碗中，加入少许盐（可选），然后用叉子轻轻搅散。接着，用厨房纸巾在碗内壁涂一层薄油，防止鸡蛋粘连。倒入鸡蛋液后，放入微波炉加热45秒（具体时间视功率调整）。✨
叮！香喷喷的微波炉煎蛋就完成了！记得取出时小心热气，可以用勺子直接享用，也可以搭配吐司或蔬菜，营养又快捷！🥪🥗
这个小技巧不仅节省时间，还能让厨房小白轻松上手，快来试试吧！💪❤️
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