🌟一周食谱精选🍴
发布时间：2025-04-04 01:33:01来源：
忙碌的生活也需要精致的味蕾享受！本周为你精选了7天的健康食谱，让你吃得开心又安心～😋
周一：活力早餐
从一杯温暖的燕麦牛奶开始新的一天，搭配全麦吐司和煎蛋，简单却营养满分🍳🍞🥛
周二：清爽午餐
凉拌黄瓜+鸡胸肉沙拉，低脂高蛋白，吃完元气满满🥗🥒🐔
周三：暖心晚餐
番茄炖牛腩+杂粮米饭，酸甜开胃，幸福感爆棚🥩🍅🍚
周四：快手夜宵
酸奶配坚果，健康又饱腹🍶🥜
周五：夏日特调
西瓜薄荷冰饮，解暑神器🍹🍉
周六：家庭聚餐
烤三文鱼+蔬菜串，适合与家人共享🐟🌿
周日：治愈甜点
抹茶慕斯蛋糕，甜蜜收尾🍰🍵
用美食犒劳自己吧！✨
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