🌸 银耳、百合、莲子羹的做法 🥣
发布时间：2025-04-03 06:58:04来源：
秋天到了，干燥的天气最适合来一碗滋润暖心的银耳羹！这款甜品不仅颜值高，还营养满满，快跟着步骤一起做吧～✨
首先准备好食材：干银耳一朵、新鲜百合几片、莲子适量以及冰糖或蜂蜜（根据个人口味）。先把银耳泡发撕成小朵，百合和莲子提前用清水浸泡半小时，这样更容易煮熟。接着将银耳放入锅中加水煮沸，转小火慢炖40分钟，直到汤汁变得浓稠胶质丰富。然后加入百合和莲子继续炖煮20分钟，最后根据喜好加入冰糖调味即可。如果喜欢更清甜的口感，也可以用蜂蜜代替冰糖哦～🍯🍯
一碗热腾腾的银耳百合莲子羹端上桌，清香四溢，暖胃又养颜！无论是早晨早餐还是晚上睡前享用，都超级适合。记得多做些，和家人一起分享这份甜蜜时光～💛💛
🍂 秋天养生从这一碗开始，你学会了吗？🌟
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