薏米红豆芡实粥怎么做 🍚✨
发布时间：2025-04-03 06:28:31来源：
薏米红豆芡实粥是一款既美味又养生的家常粥品，特别适合想要健脾祛湿的人群。首先准备好食材：薏米50克、红豆30克、芡实20克，以及适量的大米和清水。将薏米、红豆和芡实提前用清水浸泡2小时，这样可以让它们更容易煮熟。接着，把所有材料放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮约40分钟，期间记得搅拌以防粘底哦！待粥变得浓稠软糯时，可以根据个人口味加点冰糖调味，继续煮至糖完全融化即可关火。一碗热腾腾的薏米红豆芡实粥就完成啦！它不仅颜色诱人，还兼具清热解毒、健脾养胃的功效呢。无论是早晨搭配早餐还是晚上作为宵夜都非常合适，快动手试试吧！💖🍛
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