咳嗽不舒服？试试这款简单易做的止咳润肺汤！💛
发布时间：2025-04-02 08:34:40来源：
准备食材：
首先，我们需要一些常见的中药材和食材。主要材料包括雪梨🍐、百合🌼、银耳☁️、枸杞🌟 和冰糖🍬。这些食材不仅容易获取，还对缓解咳嗽、滋润肺部有很好的效果。
制作步骤：
第一步，将雪梨去皮切块，百合和银耳提前泡发好；第二步，把所有材料放入锅中，加入适量清水；第三步，用中小火慢慢炖煮约40分钟，最后加入几颗枸杞和适量冰糖调味即可。整个过程不需要太复杂的操作，非常适合忙碌的现代生活。
小贴士：
这款汤水清淡不腻，特别适合秋冬季节饮用。如果感觉喉咙干燥或者轻微咳嗽，每天喝上一碗，能有效改善不适症状哦！🌟
快动手试试吧，让家人一起享受这份健康美味！ Теплое сердце ❤️
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