芡实固肾不老汤怎么做 🌿✨
发布时间：2025-04-02 06:49:41来源：
秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道简单又滋补的养生汤品——芡实固肾不老汤！💛这款汤不仅味道清甜，还能帮助固肾益精、延年益寿哦。制作方法非常简单，只需要准备芡实、枸杞、红枣和瘦肉即可。先把芡实提前浸泡半小时，瘦肉切块焯水去腥，然后将所有食材放入炖盅中，加入适量清水，隔水炖煮约2小时。炖好后加少许盐调味，一碗温润滋补的不老汤就完成啦！🍂这款汤特别适合秋冬季节饮用，尤其适合工作压力大的朋友。坚持喝一段时间，你会发现精神状态更好，身体也更健康。快动手试试吧，为家人送上一份温暖与关爱！💛✨
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