🌟晚餐小清新的做法 🍃
发布时间：2025-04-02 06:00:53来源：
忙碌了一天，晚餐是放松身心的最佳时刻。今天给大家分享一道简单又美味的小清新晚餐——柠檬香草烤鸡胸配蔬菜沙拉🥗。这道菜不仅颜值高，还特别健康，适合追求轻食生活的你。
首先准备食材：鸡胸肉一块、柠檬一个、西兰花几朵、胡萝卜一根和圣女果若干🍅。将鸡胸肉用橄榄油、柠檬汁、迷迭香和黑胡椒腌制半小时，这样能让鸡肉更加入味 juicy。接着把西兰花和胡萝卜切块，与圣女果一起放入烤盘，撒上少许盐和橄榄油，送入预热至200℃的烤箱中烤制20分钟。与此同时，将腌好的鸡胸肉也放入烤箱中烤熟，时间大约为15-20分钟，具体视厚度而定。
最后摆盘时，将烤好的蔬菜铺底，再放上鸡胸肉，点缀几片新鲜薄荷叶🌿，瞬间提升食欲。这道晚餐不仅色彩鲜艳，而且低脂低卡，吃完也不会有负担，非常适合想要保持身材或享受健康饮食的朋友们哦！🍴✨
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
