回奶汤的做法 🥤🌿
发布时间：2025-04-02 00:03:44来源：
宝妈们注意啦！生完宝宝后，有些妈妈可能会遇到乳汁分泌过多的问题，这时候就需要一款贴心的回奶汤来帮忙啦！回奶汤不仅有助于调节身体状态，还能让宝妈们吃得安心又健康。今天就来分享一款简单易做的回奶汤——麦芽回奶汤。
首先准备好所需材料：生麦芽50克、山楂干10克、通草5克。将这些材料用清水冲洗干净，然后放入锅中，加入适量清水（约1000毫升）。接着用大火煮沸后转小火慢炖30分钟即可。这款汤味道甘甜，非常适合产后需要调整乳汁分泌的宝妈饮用。需要注意的是，制作过程中不要添加盐或其他调味料，保持原汁原味才能更好地发挥效果哦！喝上一碗暖暖的回奶汤，既能缓解不适，又能帮助身体恢复到最佳状态。记得多喝水、适当休息，配合饮食调理，才能事半功倍哦！👶🍼💕
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