✨凉拌海木耳的做法 ✨
发布时间：2025-04-01 20:10:34来源：
食材准备：一碗海木耳（提前泡发）、一根黄瓜切丝、几颗圣女果对半切开、适量蒜末和香菜碎。调味料包括生抽、醋、少许糖、辣椒油和香油。
第一步：先把海木耳泡发，用清水反复冲洗干净，然后焯水1分钟捞出，过冷水保持脆嫩口感。接着将黄瓜丝和圣女果摆盘作为底料，铺上处理好的海木耳。
第二步：调制酱汁，碗中加入两勺生抽、一勺醋、半勺糖、适量辣椒油和香油，再撒入蒜末和香菜碎，搅拌均匀后淋在海木耳上。
第三步：最后轻轻拌匀所有食材，让每一片海木耳都裹满酱汁，一道清爽可口的凉拌海木耳就完成啦！ 🍃这道菜不仅颜值在线，还低脂健康，是夏日餐桌上的绝佳选择哦！ 🍅
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