🌿✨青橄榄炖汤怎么做？快来get这道养生美味！✨🌿
发布时间：2025-04-01 13:30:12来源：
秋冬季节，来一碗热腾腾的青橄榄炖汤再适合不过啦！青橄榄酸中带甜，不仅开胃还能清热解毒，简直是养生界的宝藏食材。🍲🍋
首先准备新鲜的青橄榄和瘦肉（或鸡肉），将青橄榄洗净，瘦肉切块备用。接着把瘦肉放入锅中焯水去腥，捞出后与青橄榄一起放入炖盅。加适量清水，水量以刚好没过食材为宜。如果喜欢更浓郁的味道，可以加入几颗红枣或枸杞哦！💖
盖上炖盅盖子，隔水炖煮约2小时。时间到了以后，根据个人口味加少许盐调味即可。一碗清香四溢、滋补养颜的青橄榄炖汤就完成啦！🍹🍂
快动手试试吧，让家人一起感受这份自然的馈赠！💕
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