黑米粥怎么做 🍚✨
发布时间：2025-03-31 18:48:45来源：
🌟想要一碗暖胃又健康的黑米粥吗？今天就来教你如何轻松搞定！首先准备好食材：黑米一小杯、大米一小把、红枣几颗、枸杞少许、冰糖适量。先把黑米和大米提前浸泡半小时，这样更容易煮烂哦～然后将所有材料洗净，放入锅中，加入适量清水，水量大概是米的8倍左右。大火煮沸后转小火慢炖40分钟～1小时，期间记得搅拌防止粘锅。最后加入红枣和枸杞，再炖10分钟，根据个人口味加点冰糖调味即可～一碗香甜软糯的黑米粥就完成啦！💖这道粥不仅营养丰富，还能帮助补血养颜，尤其适合秋冬季节食用。快动手试试吧，温暖自己和家人的一天从这一碗开始！💛
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