🌿枸杞拌山药的做法 🍁
发布时间：2025-03-30 05:29:59来源：
秋天到了，正是滋补的好时节！今天给大家分享一道简单又营养的枸杞拌山药，清甜爽口，非常适合家庭日常食用。💛
首先，准备好新鲜的山药和枸杞。将山药去皮后切成细条，记得戴手套操作以免手痒哦！然后用清水冲洗干净表面的黏液，这样口感会更脆嫩。接着把山药焯水煮熟，捞出后放入冷水中过凉，保持其爽脆的质感。🌟
枸杞用温水稍微泡发一下，不仅能更好地释放营养，还能让菜品更加美观。最后，将处理好的山药和枸杞混合，加入适量蜂蜜或白糖调味即可。这道菜不仅颜值高，还富含膳食纤维和多种维生素，对身体特别有益！✨
快试试吧，让你的餐桌多一份健康与美味！🍴💕
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