🌸银耳莲子百合枸杞汤的做法🍯
发布时间：2025-03-30 04:18:50来源：
寒冷的秋冬季节，来一碗暖胃又滋补的银耳莲子百合枸杞汤再合适不过了！💖这道汤不仅颜值在线，还营养满满，特别适合全家一起享用。✨
首先准备好食材：一朵泡发好的银耳（约30分钟）、几颗莲子、几片新鲜百合、一小把枸杞，还有适量冰糖。🍃先把银耳撕成小朵，用清水浸泡至软；莲子提前泡水备用；百合洗净待用。食材处理好后，将银耳和莲子放入锅中，加足量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。⏰接着加入百合继续炖煮15分钟，最后五分钟放入枸杞和冰糖，这样可以保持枸杞的鲜艳颜色哦～❤️
一锅热腾腾的银耳莲子百合枸杞汤就完成啦！一碗下肚，暖意从舌尖蔓延到全身，简直就是冬日里的幸福小确幸～💛快动手试试吧，给家人一份温暖的关爱！💕
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