🌸催姨妈中药汤的做法🌸

各位小仙女们，如果你正在为迟迟未到的“好朋友”而烦恼，不妨试试这款简单又实用的催姨妈中药汤！🌟在中医理论中，这种汤剂可以帮助调理气血，促进经期的到来哦～💕

首先准备所需材料：红花5克、益母草10克、当归8克、红枣5颗和生姜3片。把这些药材洗净后放入锅中，加入约500毫升清水，用大火煮沸后转小火慢炖20分钟即可。🌿记得根据个人体质调整用量，避免过量饮用。

这道中药汤不仅操作简便，而且对身体无负担。但要注意，孕妇及经期量多者不宜服用，以免引起不适。🌙如果连续几天仍未见效果，建议及时咨询医生哦！

最后提醒大家，保持良好的作息习惯和饮食均衡才是健康的关键！💪💖