🍂🍁 老广秋冬养生靓汤 | 佛手瓜润心润肺的做法 🍯🍵
发布时间：2025-03-27 02:37:44来源：
随着秋风渐起，天气转凉，广东人对养生汤水的热爱又达到了新高度！今天给大家分享一道特别滋补的靓汤——佛手瓜润心润肺汤。✨
佛手瓜是一种低调却营养丰富的食材，它富含维生素和矿物质，具有清热润燥、健脾开胃的功效。尤其适合秋冬季节食用，帮助缓解干燥引起的喉咙不适和心肺负担。🍃
制作方法很简单：准备新鲜佛手瓜一个，洗净切块；再搭配几片红枣、枸杞以及少许莲子，最后加入适量瘦肉或鸡肉熬煮。整个过程无需复杂调味，只需用小火慢炖1-2小时即可。一碗热腾腾的汤端上桌，不仅味道鲜美，还散发出浓浓的暖意。❤️
这道汤不仅能滋润肺部，还能养心安神，特别适合忙碌了一天后享用。快来试试吧，让家人一起感受这份来自秋天的关怀！💛💕
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