🌟清爽滋补！绿豆排骨海带苗汤🍲
发布时间：2025-03-26 19:35:41来源：
秋天干燥，最适合来一碗清热解毒又营养丰富的绿豆排骨海带苗汤啦！😋✨
首先准备好食材：新鲜排骨500克、绿豆100克、海带苗适量、姜片几片和清水适量。先把排骨焯水去血沫，这样汤更清澈哦！💪然后将排骨与绿豆一起放入炖锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。⏰接着放入剪好的海带苗，继续炖煮20分钟，最后加盐调味即可。🧂
这道汤不仅味道鲜美，还富含膳食纤维和多种微量元素，特别适合秋冬季节饮用。一碗下肚，整个人都暖暖的，连皮肤也会变得细腻光滑呢～💃💚快动手试试吧，为家人献上一份健康美味！🍴💕
家常菜谱 养生汤品 秋季必备
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