🌸土茯苓煲龟的做法大全🌿
发布时间：2025-03-25 15:42:17来源：
想要滋补养生，不妨试试这道【土茯苓煲龟】！💕土茯苓性平味甘淡，具有清热解毒、祛湿通络的功效，搭配乌龟一起炖煮，不仅味道鲜美，还特别滋补养身哦～💪
首先准备好食材：新鲜乌龟一只（约500克），土茯苓适量，姜片几片，红枣几颗，枸杞少许。先把乌龟处理干净，焯水去腥，然后放入砂锅中，加入足量清水，再放入土茯苓和姜片。大火烧开后转小火慢炖2小时，最后加入红枣和枸杞，继续炖煮20分钟即可。🍲
这道汤品汤色清澈，味道醇厚，喝上一碗暖胃又暖心，非常适合秋冬季节食用。❄️记得每周食用一到两次，坚持下来对身体大有裨益哦！💪✨
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