🌟灰树花炒肉家常美味这样做！🍴
发布时间：2025-03-25 08:11:38来源：
灰树花，又名舞菇，是一种营养丰富的食用菌。今天教大家做一道简单又美味的【灰树花炒肉】，让你在家也能享受餐厅级别的口感！✨
首先准备好食材：新鲜灰树花一朵、五花肉适量、蒜末少许、生抽和料酒各一勺。第一步是处理灰树花，用淡盐水浸泡10分钟，清洗干净后撕成小朵备用。（清洁很重要哦！🧼）接着将五花肉切片，用少许料酒腌制片刻去腥。
热锅凉油，先下五花肉煸炒至微黄出油，再加入蒜末爆香。这时倒入灰树花快速翻炒，加入生抽调味，继续翻炒至熟透即可出锅。一道色泽诱人的灰树花炒肉就完成啦！🍽️
这道菜不仅色香味俱全，而且富含膳食纤维和蛋白质，非常适合家庭日常餐桌。快试试吧！💪
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