🌟养胃棒子面糊涂粥温暖你的胃✨
发布时间：2025-03-24 01:20:53来源：
最近天气转凉，肠胃变得特别敏感。今天给大家分享一款超适合秋冬季节的养胃美食——养胃的棒子面糊涂粥💛。这道粥不仅做法简单，而且对胃特别友好，尤其适合胃寒或消化不良的朋友。
首先准备材料：玉米面（棒子面）适量、小米一小把、红枣几颗、枸杞少许以及一些清水💧。先将小米和红枣一起煮成米汤，待水沸腾后慢慢加入玉米面，边加边搅拌以防结块。小火慢熬至粥体浓稠，最后撒上枸杞即可出锅😊。
这款粥色泽金黄，香气扑鼻，喝上一口暖意直达心底。玉米面富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动；红枣和枸杞更是补血养颜的好帮手🌟。一碗热腾腾的棒子面糊涂粥，不仅能帮助调理脾胃，还能让你感受到家的温馨。记得趁热享用哦～🍴💕
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