🌸一杯升阳除湿解决春困的保健茶☕

春天来了，万物复苏，但很多人却感到困倦乏力，这就是常说的“春困”。其实，这与体内湿气重、阳气不足有关。今天给大家分享一款简单易做的保健茶，帮你轻松赶走春困！💪

材料准备：生姜3片、红枣5颗、陈皮一小块、枸杞适量。把这些食材洗净后放入杯中，加入热水冲泡即可饮用。这款茶不仅味道清香，还能帮助身体驱散湿气、提升阳气哦～🍃

生姜是温中散寒的好帮手，红枣可以补血养颜，陈皮理气健脾，而枸杞则滋补肝肾。四者结合，不仅能缓解春困，还对改善脾胃虚弱有很好的效果呢！🌈

记得每天早晚喝一杯，坚持一段时间，你会发现精神状态明显变好！快动手试试吧，给自己一个健康又活力满满的春天！💃