🌟办公室必备养生汤：花生莲藕排骨汤✨
发布时间：2025-03-22 04:55:47来源：
忙碌的工作日，总少不了加班熬夜。今天给大家分享一款简单易做的养生汤——花生莲藕排骨汤❤️。这道汤不仅味道鲜美，还能补充营养，非常适合久坐办公室的小伙伴。
首先准备食材：新鲜排骨、莲藕、花生和一些调味料。先把排骨焯水去腥，莲藕切片备用。接着将所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖约1小时⏰。期间记得撇去浮沫，这样汤才会更加清澈香浓。
炖好的汤色泽金黄，香气扑鼻🍲。花生的软糯搭配莲藕的清脆，再加上排骨的醇厚口感，每一口都让人回味无穷。这款汤富含蛋白质和维生素，既能暖胃又能提神，是办公室里的暖心良伴。快试试吧！💪
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