🍴 超简单蔬菜豆腐盒子的家常做法 | 美食杰一日五餐辅食教学 🌱
发布时间：2025-03-22 03:08:49来源：
在家也能轻松做出营养又美味的菜肴！今天给大家分享一道简单易学的【蔬菜豆腐盒子】，特别适合想要健康饮食的朋友哦～✨
首先准备好所需食材：嫩豆腐一块、胡萝卜、青椒、玉米粒等新鲜蔬菜，再搭配一些鸡蛋和淀粉。第一步是将豆腐切成小块，用勺子轻轻挖出中间部分，形成一个“小盒子”。接着把切好的蔬菜丁放入锅中炒熟，加入少许盐调味后填入豆腐盒子里。最后裹上一层薄薄的蛋液，放入平底锅煎至金黄即可！🍳
这道菜不仅颜值在线，还富含蛋白质和膳食纤维，非常适合做为日常早餐或午餐的一部分。快跟着美食杰的教程动手试试吧，让每一餐都充满幸福感！💖
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