🌱海米油菜的做法🍴
发布时间：2025-03-21 00:39:49来源：
今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——海米油菜！✨这道菜不仅颜色翠绿诱人，而且富含维生素和蛋白质，非常适合日常餐桌。
首先准备好食材：新鲜油菜一把、海米一小把、大蒜几瓣。先把油菜洗净，海米提前用温水泡软，大蒜切片备用。🌿第一步，烧一锅开水，加入少许盐和油，将油菜焯水后捞出摆盘。接着，在热锅中倒入适量油，放入蒜片爆香，再加入泡好的海米翻炒。🍳当海米散发出香味时，将焯好的油菜回锅，快速翻炒均匀，最后加点盐调味即可出锅！🎉
一道色香味俱佳的海米油菜就完成啦！😋快动手试试吧，健康美味两不误～💖
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