🌟莲子芡实粥的家常做法 | 美食杰莲子芡实粥做法大全🌟
发布时间：2025-03-20 11:09:36来源：
秋天到了，正是养生的好时节！一碗暖暖的莲子芡实粥不仅能滋润肠胃，还能帮助安神助眠哦～💛今天就来教大家如何轻松制作这道美味又健康的粥品吧！
首先准备好食材：新鲜的莲子、芡实、糯米和适量的冰糖。💡莲子去芯更健康，芡实提前泡发会让粥更加香浓。将所有材料洗净后放入锅中，加入清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。🔥期间记得搅拌防止粘底哦～
随着火候慢慢升高，整个厨房都弥漫着清甜的香气，让人忍不住咽口水呢～😋最后加入冰糖调味，待完全融化即可关火。一碗金黄透亮、口感绵密的莲子芡实粥就完成啦！
快来试试这份简单易学的做法吧！一碗热腾腾的粥不仅填饱了肚子，还温暖了心田～🍂祝大家都能吃得健康又幸福！💕
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