✨阴阳双补，海参土鸡汤(附干海参泡发)✨

🍂秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道滋补佳品——海参土鸡汤！这道汤不仅味道鲜美，还兼具阴阳双补的功效，非常适合秋冬季节饮用。汤中的海参富含胶原蛋白和多种微量元素，搭配土鸡的浓郁鲜香，每一口都是满满的滋养。

准备工作很简单：先把干海参用水浸泡48小时，期间换水几次，直至海参完全涨发；再将鸡肉焯水去腥，与泡好的海参一起放入炖盅，加入姜片、红枣和枸杞，慢火炖煮2-3小时即可。炖好后，汤汁清澈甘甜，海参滑嫩弹牙，鸡肉入口即化，简直是舌尖上的享受～

🍂秋冬养生，从一碗暖胃暖心的海参土鸡汤开始吧！💛祝大家身体安康，元气满满！💪