🌟红枣燕麦粥的家常做法🍲
发布时间：2025-03-18 19:17:54来源：
秋天到了，来一碗暖暖的红枣燕麦粥吧！不仅简单易做，还超级营养哦～✨ 红枣 富含维生素C，能补血养颜；而 燕麦 则是粗粮中的佼佼者，富含膳食纤维，有助于肠道健康。今天就教大家如何轻松制作这道养生粥吧！
首先准备材料：红枣5颗、燕麦50克、大米适量、清水适量。先把红枣洗净去核切片，大米淘洗干净备用。接下来，将大米和燕麦一起放入锅中，加入清水煮沸后转小火慢熬。记得时不时搅拌一下防止粘底哦～大约煮20分钟后，加入红枣片继续煮10分钟即可。一碗香甜软糯的红枣燕麦粥就完成啦！💛
这碗粥不仅味道清香甜美，还能帮助你开启活力满满的一天。无论是早餐还是夜宵都非常适合，快试试看吧！🍴💕 养生食谱 家常美食 红枣燕麦粥
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