🌟养生靓汤花生鸡脚剑花汤的做法 🥣
发布时间:2025-03-17 12:22:42来源:
秋天干燥,最适合来一碗滋润养颜的花生鸡脚剑花汤!✨这道汤不仅味道鲜美,还能补充胶原蛋白,让你由内而外焕发活力。😋
首先准备好食材:鸡脚适量、花生一小把、剑花(又叫霸王花)几片,还有姜片和盐。先把鸡脚焯水去腥,同时将花生提前泡发。接着把所有材料放入炖盅里,加入清水没过食材。大火煮沸后转小火慢炖2小时,最后加盐调味即可!🍲
炖好的汤金黄诱人,喝上一口温暖身心。花生的香甜、鸡脚的软糯、剑花的清香完美融合,简直是秋冬季节的最佳选择。🍂记得每周喝几次,美容养颜效果up!💃
快动手试试吧,给自己和家人煲一锅暖心汤!💛
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