🌟养生靓汤花生鸡脚剑花汤的做法 🥣
发布时间：2025-03-17 12:22:42来源：
秋天干燥，最适合来一碗滋润养颜的花生鸡脚剑花汤！✨这道汤不仅味道鲜美，还能补充胶原蛋白，让你由内而外焕发活力。😋
首先准备好食材：鸡脚适量、花生一小把、剑花（又叫霸王花）几片，还有姜片和盐。先把鸡脚焯水去腥，同时将花生提前泡发。接着把所有材料放入炖盅里，加入清水没过食材。大火煮沸后转小火慢炖2小时，最后加盐调味即可！🍲
炖好的汤金黄诱人，喝上一口温暖身心。花生的香甜、鸡脚的软糯、剑花的清香完美融合，简直是秋冬季节的最佳选择。🍂记得每周喝几次，美容养颜效果up！💃
快动手试试吧，给自己和家人煲一锅暖心汤！💛
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