✨清补鹧鸪汤怎么做？🍲✨
发布时间：2025-03-17 06:14:01来源：
秋天到了，天气渐凉，正是滋补的好时节！一碗暖暖的清补鹧鸪汤，不仅味道鲜美，还能帮助身体恢复活力💪。今天就来教大家如何制作这道美味的汤品吧～
首先，准备好食材：新鲜的鹧鸪两只、红枣5颗、枸杞一小把、莲子适量、淮山片几片、姜片少许。把这些材料都清洗干净备用🌟。接着，在锅中加入清水，将鹧鸪放入锅内焯水去腥，捞出后用清水冲洗干净浮沫。
然后，将处理好的鹧鸪放入炖盅或砂锅中，加入足够的清水，再放入红枣、枸杞、莲子和淮山片。记得放几片姜片去腥提味哦～封好盖子，选择隔水炖煮的方式，时间大约为2-3小时⏰。如果使用电压力锅，也可以选择煲汤模式，大概需要1小时左右。
最后，开盖前几分钟可以根据个人口味加盐调味盐✨。这样一道简单又营养丰富的清补鹧鸪汤就完成啦！
喝上一口热腾腾的汤，整个人都感觉暖洋洋的❤️。这道汤不仅适合秋冬进补，也非常适合忙碌工作后的身心放松时刻。快试试吧，给家人一份温暖的关怀吧！💕
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
