🌿番薯藤的美味做法🌿
发布时间：2025-03-16 21:09:39来源：
番薯藤不仅是一种常见的植物，更是一道营养丰富的食材！今天就来分享一下番薯藤的做法步骤吧！😋
首先，准备好新鲜的番薯藤一把，清洗干净后摘成小段。记得把叶子和嫩茎分开处理哦！🍃接着，烧一锅开水，加入少许盐，将番薯藤焯水一分钟，这样既能保持翠绿的颜色，又能去除涩味。捞出后用冷水冲凉备用。
热锅冷油，放入蒜末爆香，再倒入番薯藤快速翻炒。期间可以加一点生抽和蚝油提鲜，最后撒上一些红椒丝点缀，增加色彩层次。🍳✨
这道菜简单易做，却富含膳食纤维和多种维生素，非常适合家常烹饪。快来试试吧！💪💪
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