🌿健康低脂香甜脆红薯片这样做，美味又健康！💚
发布时间：2025-03-15 22:27:20来源：
首先准备好新鲜的红薯几个，清洗干净后去皮切薄片，越薄越好哦😉。将切好的红薯片放入清水中浸泡10分钟，去除多余淀粉，这样炸出来的薯片更酥脆呢✨。
接着把红薯片放入沸水中焯烫1分钟，捞出沥干水分。此时可以撒上少量盐或者肉桂粉增加风味😋。平底锅中倒入少许橄榄油，用中小火慢慢煎至两面金黄，记得勤翻动避免糊锅🔥。
如果想要更低脂版本，可以用烤箱代替油炸。将处理好的红薯片铺在烤盘上，喷一点植物油，撒些糖粉或蜂蜜提味🍯。放入预热至180℃的烤箱中烘烤约15-20分钟，直到边缘微焦即可出炉。
最后装盘装饰一些薄荷叶点缀，一份低卡健康的自制红薯片就完成啦🌱。既满足了嘴馋又不用担心长胖，快试试吧～🍴✨
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