【胳膊肘窝是什么穴位】“胳膊肘窝是什么穴位”是一个常见问题，很多人在按摩、针灸或自我调理时会遇到这个部位。了解这个穴位的名称、位置和作用，有助于更好地进行身体保健。
一、
胳膊肘窝是人体的一个重要部位，位于上臂与前臂连接处的弯曲部分，俗称“肘窝”。在中医经络理论中，肘窝内有多个重要的穴位，其中最著名的是曲池穴。这个穴位在中医中常用于治疗各种疾病，如感冒、发热、关节疼痛等。此外，肘窝区域还有其他穴位，如尺泽穴和小海穴，它们也具有一定的治疗作用。通过了解这些穴位的位置和功能，可以更有效地进行自我按摩或配合专业治疗。
二、表格展示
| 穴位名称 | 位置描述 | 功能与作用 | 常见用途 |
| 曲池穴 | 肘横纹外侧端，屈肘成直角时，肘尖上方1寸（约2指宽）处 | 清热解表、祛风止痛、调和气血 | 感冒、发热、头痛、关节痛、皮肤病 |
| 尺泽穴 | 肘横纹中点，肱二头肌腱桡侧凹陷处 | 清肺利咽、降逆止咳、舒筋活络 | 咳嗽、咽喉肿痛、手臂疼痛、高血压 |
| 小海穴 | 肘横纹下，尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间 | 舒筋通络、清热利湿 | 肘部疼痛、肩周炎、风湿痹痛 |
三、结语
胳膊肘窝不仅是日常生活中常见的身体部位，更是中医经络系统中的重要区域。掌握其中的穴位知识，不仅可以帮助我们进行简单的自我保健，还能在一定程度上辅助疾病的预防和治疗。建议在专业人士指导下进行穴位按摩或针灸，以确保安全有效。
