【三阴交的定位】三阴交是中医经络学中非常重要的穴位之一，属于足太阴脾经，常用于调理妇科疾病、消化系统问题及下肢病症。其位置明确，操作简便，是临床常用的针灸穴位。
一、三阴交的定位总结
三阴交位于小腿内侧，内踝尖上3寸（约四横指宽），在胫骨内侧缘后方。此穴为足三阴经（脾、肝、肾）的交汇点，具有调和气血、健脾利湿、疏肝理气等功效。
二、三阴交定位详解
| 项目 | 内容 |
| 穴名 | 三阴交 |
| 经属 | 足太阴脾经 |
| 定位方法 | 内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方 |
| 部位 | 小腿内侧 |
| 功能 | 调节脾、肝、肾三经，改善妇科、消化、泌尿系统问题 |
| 适用症状 | 月经不调、痛经、带下病、腹泻、水肿、失眠等 |
| 操作方式 | 针刺、艾灸、按压、按摩 |
三、定位技巧说明
1. 寻找内踝：先找到脚踝内侧的突出骨点，即内踝。
2. 测量距离：从内踝尖向上量取3寸（约合4指宽），通常以患者自己的手指宽度为参考。
3. 确认位置：在胫骨内侧缘后方，触摸时可感受到肌肉较厚处，此处即为三阴交。
四、注意事项
- 三阴交不宜过度刺激，尤其是孕妇应慎用。
- 针刺时需由专业人员操作，避免误伤血管或神经。
- 按摩时可配合深呼吸，增强效果。
通过准确的定位与合理的操作，三阴交在中医治疗中发挥着重要作用，尤其适合长期处于亚健康状态的人群进行调理。
